{"id":42243,"date":"2025-01-06T08:44:22","date_gmt":"2025-01-06T11:44:22","guid":{"rendered":"https:\/\/chacosintesis.com.ar\/?p=42243"},"modified":"2025-01-06T09:34:48","modified_gmt":"2025-01-06T12:34:48","slug":"consejos-para-prevenir-el-golpe-de-calor-en-dias-de-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chacosintesis.com.ar\/index.php\/consejos-para-prevenir-el-golpe-de-calor-en-dias-de-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir el golpe de calor en d\u00edas de altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<div class=\"postie-post\">Con la llegada del verano, las altas temperaturas se convierten en una preocupaci\u00f3n y la incidencia del golpe de calor, uno de los efectos m\u00e1s peligrosos, aumenta cuando las personas no toman las precauciones necesarias.<br \/>\nEn di\u00e1logo con Agust\u00edn Dadamio y Mirtha Andr\u00edn, en Una Ma\u00f1ana para Todos, por Cadena 3 Rosario, Cristian Bottari, director del Sistema Integrado de Emergencias Sanitarias (SIES), explic\u00f3 que este cuadro puede ir desde s\u00edntomas leves hasta situaciones graves, con consecuencias fatales si no se act\u00faa a tiempo.<\/p>\n<p>\u201cNuestro cuerpo cuenta con un mecanismo termorregulador que busca mantener nuestra temperatura interna bajo control. Cuando estamos expuestos a una fuente de calor externa, se activan diferentes respuestas. Algunas de estas son conscientes: por ejemplo, cuando siento calor, tiendo a quitarme la ropa, siento sed y busco l\u00edquidos o me refugio a la sombra\u201d, explic\u00f3.<br \/>\nAsimismo Bottari advirti\u00f3: \u201cTambi\u00e9n existen mecanismos autom\u00e1ticos que no percibimos de manera consciente. Estos incluyen un aumento de la frecuencia card\u00edaca, que hace que mi coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido, y un incremento en la respiraci\u00f3n, lo que se traduce en una respiraci\u00f3n m\u00e1s acelerada. Estos primeros s\u00edntomas son se\u00f1ales de alerta que indican que mi cuerpo podr\u00eda estar sufriendo un golpe de calor\u201d.<\/p>\n<p>\u201cEl primer paso cuando alguien presenta s\u00edntomas es alejarlo de la fuente de calor. Si est\u00e1s ante una persona que est\u00e1 siendo afectada, lo m\u00e1s importante es sacarla de ese ambiente, llev\u00e1ndola a un lugar m\u00e1s fresco o con sombra\u201d, asegur\u00f3.<br \/>\nPor otra parte, se\u00f1al\u00f3 que respecto a la hidrataci\u00f3n, es com\u00fan pensar que el consumo de bebidas como caf\u00e9, mate o alcohol puede ayudar, pero en realidad, pueden empeorar la situaci\u00f3n. \u201cEs recomendable beber l\u00edquidos frescos que no sean diur\u00e9ticos y que realmente contribuyan a bajar la temperatura\u201d, coment\u00f3.<br \/>\n\u201cEl horario tambi\u00e9n es importante para la prevenci\u00f3n del golpe de calor. La exposici\u00f3n al sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 3 de la tarde es especialmente peligrosa, ya que los rayos ultravioleta son muy fuertes durante ese per\u00edodo\u201d, resumi\u00f3 Bottari.<br \/>\n CADENA 3.-<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano, las altas temperaturas se convierten en una preocupaci\u00f3n y la incidencia del golpe de calor, uno de los efectos m\u00e1s peligrosos, aumenta cuando las personas no toman las precauciones necesarias. 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