{"id":39420,"date":"2024-10-07T15:03:00","date_gmt":"2024-10-07T18:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/chacosintesis.com.ar\/?p=39420"},"modified":"2024-10-07T15:34:12","modified_gmt":"2024-10-07T18:34:12","slug":"cual-es-la-actividad-fisica-que-realiza-paula-krum-para-lucirse-a-los-54-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chacosintesis.com.ar\/index.php\/cual-es-la-actividad-fisica-que-realiza-paula-krum-para-lucirse-a-los-54-anos\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1l es la actividad f\u00edsica que realiza Paula Krum para lucirse a los 54 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<div class=\"postie-post\">A sus 54 a\u00f1os, Paula Krum sigue sorprendiendo con su apariencia y vitalidad, algo que ella atribuye no solo a los cuidados f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n a su bienestar emocional. En una reciente entrevista, Krum comparti\u00f3 los secretos detr\u00e1s de su espl\u00e9ndida figura, destacando que, aunque se cuida, lo hace sin caer en la obsesi\u00f3n.<br \/>\n&#8220;Trato de cuidarme. Adem\u00e1s, en los momentos en que uno est\u00e1 contento, se lo ve mejor. Despleg\u00e1s otra energ\u00eda y hay otra luz. No tengo una rutina de cuidados ni nada de eso. Hago gimnasia y trato de estar en l\u00ednea&#8221;, coment\u00f3 Paula, refiri\u00e9ndose a la importancia de mantenerse activa y feliz para verse bien.<br \/>\nEn cuanto a su actividad f\u00edsica, Krum confes\u00f3 que el gimnasio tradicional no es para ella. &#8220;No voy al gimnasio, no me gusta hacer musculaci\u00f3n. Lo intent\u00e9, pero no es para m\u00ed&#8221;, revel\u00f3, enfatizando que ha encontrado una alternativa que se adapta mejor a sus necesidades y gustos personales: el fit barre y la modeladora.<br \/>\nEstas disciplinas han ganado popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os por su enfoque integral y menos agresivo en comparaci\u00f3n con otros m\u00e9todos de ejercicio. Inspirada en los movimientos del ballet, fit barre combina danza con fitness y pilates, utilizando una barra para realizar ejercicios precisos que tonifican los m\u00fasculos de todo el cuerpo, especialmente piernas, gl\u00fateos y brazos.<br \/>\nAdem\u00e1s, esta pr\u00e1ctica incluye estiramientos que mejoran la flexibilidad, algo que Paula valora especialmente en su trabajo como actriz, donde una contractura podr\u00eda dificultar su desempe\u00f1o en el escenario.<br \/>\nPor otro lado, la modeladora, otra de las actividades que Krum practica, mezcla elementos de pilates, yoga y entrenamiento funcional. Esta disciplina se centra en trabajar los m\u00fasculos profundos y en definir las curvas del cuerpo, utilizando herramientas como mancuernas, bandas el\u00e1sticas y pelotas para variar los ejercicios y mantenerlos din\u00e1micos.<br \/>\n&#8220;Hago cosas que no son tan violentas para el cuerpo&#8221;, a\u00f1adi\u00f3 la actriz, dejando claro que su prioridad es mantenerse en forma sin exponer su cuerpo a riesgos innecesarios.<br \/>\nEn cuanto a su alimentaci\u00f3n, Paula adopt\u00f3 una filosof\u00eda de vida que equilibra el placer con la salud. &#8220;En la comida me doy mis gustos. Una vez hice una dieta de reseteo intestinal, adelgac\u00e9 un mont\u00f3n y no la pas\u00e9 bien. Tengo una tendencia a bajar de peso, entonces como de todo&#8221;, confes\u00f3, dejando en claro que no se priva de nada, aunque siempre busca opciones saludables.<br \/>\n Krum tambi\u00e9n mencion\u00f3 que, a pesar de cuidarse, no sigue una dieta estricta. Prefiere una alimentaci\u00f3n balanceada y rica en prote\u00ednas, algo que considera esencial en esta etapa de su vida. &#8220;Trato de ser saludable e ingiero muchas prote\u00ednas porque estoy en una edad en la que tengo que cuidarme, pero no me limito&#8221;, explic\u00f3, subrayando que la moderaci\u00f3n y el disfrute son claves para mantenerse bien tanto f\u00edsica como mentalmente.<br \/>\nPaparazzi<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sus 54 a\u00f1os, Paula Krum sigue sorprendiendo con su apariencia y vitalidad, algo que ella atribuye no solo a los cuidados f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n a su bienestar emocional. 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